[VIP第1年] 指数:3
自觉性训练提高需要制定切实可行的行动计划，这是十分重要的。有些人之所以行动几日便不了了之，与计划订得太高、难以实现有关。有的中学生给自己订计划，每天早上起来跑步，再背100个单词，结果坚持了几天就又开始睡懒觉，故态复萌，就是因为一下子把目标订得太高了。还不如分两步走，有了效果，再提高要求。加深对意志行动后果的理解，如果说保持毅力有什么秘诀的话，那就是:唤起成功的感受，安徽中学自觉性课程有哪些，安徽中学自觉性课程有哪些。你感到成功和自信的时候，你实际上往往也就成功了，安徽中学自觉性课程有哪些。如果这种感受十分强烈，你就会少犯错误。自觉性所形成的自我效能感与利益心理的对立统一体。安徽中学自觉性课程有哪些
权利是个体通过法律、道德、秩序或其他形式所获得的有利于实现自我意愿的权力，个**力是在众**利基础上建立起来的，它是个体支配、影响以及控制自我与他人及其相关事物的社会资格、势力与地位。权力与权利关系被称为公权与私权，但强权与权利的关系则被表现为专制与自由的矛盾。 个体本身有多大的责任，就应该使其手中掌握有多大的权利，这样才能充分激发出其履行责任所必须的自觉性。相反，相对于一定的责任目标，如果个体对自已能力以及赋予其的相应利益有相应的认可度的状况下，也就是能、责、利已经相统一的情况下，如果再去限止和阻止个体履行责任所需的权利，则往往会使他们难以自觉积极地执行和完成相应的职责任务。但是，就如过度的集权会产生腐坏一样，过度的权利对**的社会信念也会是有侵蚀作用的，所以个体的权利还应受整体目标责任的制约与限止。安徽中学自觉性课程有哪些学习成绩的好坏跟学习的自觉性有很大的关系。
想要改掉这个习惯，光靠孩子自己几乎是不可能的，人都是有惰性的，孩子更是如此，所以在这一点需要家长去帮助孩子养成一个好习惯。家长可以通过检查孩子的作业完成情况，并陪伴孩子直至其完成这些作业为止，注意在这个过程中一定要管住自己不要抱怨孩子。如果家长时间允许可以每天都检查孩子作业并陪伴他完成作业，如果不行至少也要两到三天不定期的检查，并且一定要坚持3周以上。一个习惯的养成至少需要三周的时间，相信家长在持续一段时间之后就会发现孩子的进步。
确定适当的目的和任务：然而从现代人的眼光来看，其精神固然可嘉，但这种方法未免有失科学和违背心理卫生的规律。我们很难想象在身心条件很差的状态下硬靠简单的外界物理强刺激而获得高效率的学习效果。相反，这种方法只会使人身心疲惫，损害身心健康，引起对学习的厌倦和神经衰弱。因此，意志的正确运用要建立在健康的目标和科学的方法上，否则，若违反了身心发展运动规律，强行蛮干，往往会适得其反，于人无益，于事无补。因而制定切实可行的行动计划是十分重要的。对学习有浓厚兴趣、自觉性强的学生，大都能专心听讲。
赏识孩子,对孩子有信心。尤其在学习上,要鼓励孩子**地去完成学习任务——不要去充当孩子的拐杖,不要让孩子过多地依赖父母、长辈,给孩子创造一个比较宽松的环境,让孩子自由发展。鼓励首先要发现孩子的优点和长处,及时给予表扬和肯定,激发孩子的内在动力,帮助孩子扬长避短,进而达到建立自信,养成自觉进行学习的良好习惯。提高孩子学习的注意事项。培养孩子学习的积极性并不是将孩子培养成‘书呆子’。望子成龙、望女成凤的心理可以理解，但孩子的学习并不只是学习，还要培养孩子的创造性、想象力、动手动脑能力。自我效能感与利已心理在对行为作用上是对立的成反比的。安徽中学自觉性课程有哪些
自觉性是指个体对自己的行为能力能否产生预期结果所抱的信念。安徽中学自觉性课程有哪些
自觉性训练提高需要合理预期困难与结果： 当你面临真正的危急关头，就会产生强烈的兴奋感。兴奋感在危急关头能带来很多好处，然而，如果你过高地估计了危险或困难，如果你对错误的、歪曲的或不真实的信息作出反应，你就很可能产生过度的兴奋和紧张。由于实际威胁远远不像你估计的那么严重，所有这些兴奋感就不能得到适当的利用，不能通过创造性行为加以抵消，这样，它们就留在你的内心里，封存起来，成为烦躁心理。极度的过量兴奋会对你的表现有害无益，就因为这种兴奋太不适当。安徽中学自觉性课程有哪些
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