[VIP第1年] 指数:3
大的事件突然改变 就像我这种情况，巨大的打击，或者很大的负面影响或者一次旅行因为一些事情或者一些人也会迅速改变一个人，比如有学生参加了一次游学或者徒步，回来后改变就很大。涓涓细流式的改变 在自己和外力的共同作用下，慢慢进步，也能够改变一个人，也能够逐步改变对学习的态度，比如有一个老师能够给他建立学习的认知，并帮助他逐步建立学习的信心，慢慢激发学习动力，都可以改变学习的态度。经过初二的这个事件后，学习方面发生了翻天覆地变化，上课开始认真听，但不是那么容易就能做到的，听课5分钟就会走神，强迫自己认真听，湖北课外培优，湖北课外培优，湖北课外培优，有种头悬梁，锥刺股的感觉。规范的学习行为是前提，是基础。湖北课外培优
学习定了时间表就要坚持：制定严格的作息时间表，贴在墙上，自己遵守并由父母监督，每当自己觉得不能执行下去的时候就看一看作息时间表，这时一咱遵守诺言的力量就会促使自己坚持下去。另外，养成一个良好的学习习惯，不仅要合理安排自己的时间，而且还要做到“松紧一致”。有的同学到了假期就会比较放纵自己，作息时间比较乱，因为作息规律一旦乱了，到上学的时候要调整过来又比较困难，而且是很累的一件事情。假期的时间安排和上学时应差不多，学习有一个惯性，可以适当间歇，但是不能一下扔开过久，要“松紧一致”。湖北课外培优借着美好的感觉，可以让你的学习体验更加好。
睡眠管理：每天保证7~8小时的睡眠，尽量是有规律的，中午休息20分钟左右，不要超过40分钟。注意力管理：管理好自己的注意力和精力，每天的注意力和精力都是有限的自信心管理：自信有利于高效学习、缓解压力，这些个人管理的要素都影响着我们的学习效果，千万不要忽视。人的大脑是具有可塑性的，我们需要利用我们大脑的特性去锻炼它，所以另一个重要的要素就是坚持。这是我个人对如何高效学习的一些看法，希望能有所帮助。学习的三要素：1.规范的学习行为； 2.良好的学习习惯；3.有效的学习方法。
如何找到适合自己的高效学习方法呢？伊棋认为有3个要素：适合、执行和坚持。找到适合自己的学习方法。只要会使用手机，在网上可以找到各种各样的高效学习方法。但是没有发现，无论怎么去看那些方法，在自己实际操作过程中还是非常的困难，无法学以致用。根本原因就在于这些方法，并没有转化成你自己的能力。什么样的能力才是适合自己的呢？举个例子，你在用手机打游戏的时候，有很多很多的技能键，相信你不用眼睛去看手指头，应该自动会点到那个位置。这就是手指记忆，或者叫肌肉记忆，他已经把这种能力转化成自己的一种本能的反应。学习由预习、上课、整理复习、作业四个环节组成。
突出重点，不要平均使用力量。所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。计划要各个方面，还要与班级计划相配合。计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相矛盾。安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。要反对不求甚解的死读书的学习方法。湖北课外培优
作息时间关系到学习的精神状态， 所以在平时学习的时候应当有良好的作息安排。湖北课外培优
学习上占一个，并不是遥不可及的事情。之所以你占不了一个，主要有两个原因：一个、生活方式、学习方法不正确，第二、没有坚强的 毅力。在这里面毅力是一个重要的，学习方法是第二重要的。在现实生活中，全国仍有70％以上的占一个的学生虽然占了一个，但他们 并不是毅力强的，或者说学习方法生活方式不是好的。他们也许现在是一个，明天就不是了。也就是说，你如果按占一个的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的一个。辉煌的一个是不是要经过艰苦的努力才能得到呢？说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上 艰苦的工作。湖北课外培优
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